Hatha vinyasa

Profesora: Angiie Daza

Clase que combina la estabilidad del Hatha Yoga con la fluidez consciente del Vinyasa. A través de secuencias suaves y bien guiadas, el movimiento se enlaza con la respiración, creando una práctica accesible, equilibrada y presente.

Se pone especial atención en la alineación, la escucha del cuerpo y las transiciones, ofreciendo opciones para adaptar cada postura. Una práctica para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y cultivar una relación consciente con la respiración y el movimiento.