Curso de Yoga para principiantes 20h

Yoga Essentials

Taller de fin de semana para principiantes

Yoga Essentials es un taller intensivo de fin de semana diseñado para personas que quieren empezar su práctica de Yoga desde la base, con comprensión, calma y acompañamiento.

Este espacio nace de la necesidad de ofrecer un Yoga accesible y consciente, donde no es necesario tener experiencia previa, flexibilidad ni fuerza. Aquí el Yoga se aprende paso a paso, sin exigencias, sin comparaciones y respetando el ritmo de cada cuerpo.

Durante el fin de semana exploraremos los fundamentos esenciales del Yoga:la respiración, el movimiento consciente, las posturas básicas, la relajación, la meditación y una introducción sencilla a la filosofía del Yoga aplicada a la vida diaria.

Las prácticas son guiadas, lentas y cuidadosamente explicadas, creando un entorno seguro donde podrás comprender lo que haces, por qué lo haces y cómo llevarlo contigo fuera de la esterilla.